هكذا يمكن التغلب على الإجهاد والإرهاق في الصباح

.smsBoxContainer-v1{
display: block;
text-align: center;
}
#NewsStory .news_SMSBox {

display: inline-block;
height: 50px;
padding: 0 15px;
text-align: center;
overflow: hidden;
border: 1px solid #c5c5c5;
width: auto !important;
margin: 10px auto 0;
background-color: #efefef;
}

.article .news_SMSBox {
margin-top: 45px;
padding: 0 10px;
overflow: hidden;
}

.news_SMSBox > p {
color: #cb0000;
margin-left: 5px;
max-width: 290px;
min-width: 50px;
font-size: 70% !important;
overflow: hidden;
margin: 0;

height: 50px;
line-height: 50px !important;
display: inline-block;
float:right;
}

.news_SMSBox > iframe {
float: none;
width: 275px;
display: inline-block;
height: 49px;
}

أكد الدكتور الفرنسي جي أفريل المسؤول عن الصحة العامة في جامعة كوشان الفرنسية أن غذاء ملكات النحل الغنى بفيتامين «ب – 5» والمعادن مثل الزنك والحديد والماغنسيوم، ينصح بتناوله في مرحلة النقاهة بعد الشفاء من المرض أو العملية وفترة الإجهاد والإرهاق، وذلك في الصباح على معدة خاوية من 500 ملليجرام- 1 جرام من هذا الغذاء ولمدة من 4 إلى 5 أسابيع وممكن خلطه بالعسل لتفادى مذاقه المر .
كما أكد الخبير الفرنسى أهمية ممارسة رياضة اليوجا التي تساعد على تنشيط الطاقة الداخلية للجسم وربط حركة الجسم مع عملية التنفس مع المشى 3 خطوات عن طريق الاستنشاق من الأنف ثم الزفير في الثلاث خطوات التالية .