ـ الخضار:
يُفضل إدراج الخضار إلى طعام الطفل قبل الفاكهة بأسبوعين حتى لا يستحسن الطفل مذاق الفاكهة الحلو فيرفض الخضار.
إن تناول الطفل للخضار والفاكهة يزوده بالفيتامين سي و إي وبيتا كاروتين أو طليعة فيتامين A.
ندرج في البداية الخضار سهلة الهضم: الجزر (على أن نقلل منه في حال المعاناة من الإمساك)، الفاصولياء الخضراء والسبانخ (نتجنبه عند المعاناة من الإسهال) الكوسا واليقطين. على أن ندرج البندورة والنباتات الجذرية شيئاً فشيئاً لأنها صعبة الهضم، أما البراصيا والبطاطا فيمكن تزويده منها بكميات صغيرة.
في الأيام الأولى من إدراج الخضار نضيف 2-3 ملاعق صغيرة من الخضار المطبوخة إلى زجاجة الحليب، ومن الممكن عرضها عليه بالملعقة، ثم نزيد الكمية تدريجياً إلى أن تصل إلى 130غ.
يُفضل إدراج الخضار مادة بعد مادة بفاصل زمني يتجاوز عدة أيام لنتأكد من تحمل الطفل لها ولتنمية حاسة الذوق لديه.