الصحة النفسية | خطوات يمكن أن تبث الشعور بالإيجابية في حياتكم

•    كن لطيفاً: ساعدة غيرك، كن مع الأشخاص الذين يعطون الطعام للمحتاجين على سبيل المثال، فهذا يعطي شعوراً إيجابياً للطرفين.