.smsBoxContainer-v1{
display: block;
text-align: center;
}
#NewsStory .news_SMSBox {
display: inline-block;
height: 50px;
padding: 0 15px;
text-align: center;
overflow: hidden;
border: 1px solid #c5c5c5;
width: auto !important;
margin: 10px auto 0;
background-color: #efefef;
}
.article .news_SMSBox {
margin-top: 45px;
padding: 0 10px;
overflow: hidden;
}
.news_SMSBox > p {
color: #cb0000;
margin-left: 5px;
max-width: 290px;
min-width: 50px;
font-size: 70% !important;
overflow: hidden;
margin: 0;
height: 50px;
line-height: 50px !important;
display: inline-block;
float:right;
}
.news_SMSBox > iframe {
float: none;
width: 275px;
display: inline-block;
height: 49px;
}
اشترك لتصلك أهم الأخبار
تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يتوجب أن يحصل عليها الجسم ودائما ما يوصي بها الأطباء وخبراء الصحة، نظرا لأهميتها البالغة، لذا إليكم مجموعة من الطرق الرائعة تساعدكم في الحصول على إفطار جيد.
أخبار متعلقة
1- تناولوا الإفطار في أطباق صغيرة، حتى لا تكتسبوا الكثير من الوزن ولتسهيل عملية الهضم.
2- تناولوا وجبة إفطار صحية مليئة بالبروتين كالبيض والبقوليات والمكسرات والسلمون.
3- تناولوا خمس حصص من الفواكه والخضروات كل يوم، لتزويد أجسامكم بالفيتامينات الصحي.
4- تناولوا الإفطار ببطء، حتى يسهل هضمه.
5- أستخدموا دليل اليد لتحديد كمية الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات التي يحتاجها جسدكم.