دراسة: تكرار إصابة الرجل بالصداع النصفي يشير إلى ارتفاع الهرمون الأنثوي – صورة أرشيفية
تصوير :
المصري اليوم
.smsBoxContainer-v1{
display: block;
text-align: center;
}
#NewsStory .news_SMSBox {
display: inline-block;
height: 50px;
padding: 0 15px;
text-align: center;
overflow: hidden;
border: 1px solid #c5c5c5;
width: auto !important;
margin: 10px auto 0;
background-color: #efefef;
}
.article .news_SMSBox {
margin-top: 45px;
padding: 0 10px;
overflow: hidden;
}
.news_SMSBox > p {
color: #cb0000;
margin-left: 5px;
max-width: 290px;
min-width: 50px;
font-size: 70% !important;
overflow: hidden;
margin: 0;
height: 50px;
line-height: 50px !important;
display: inline-block;
float:right;
}
.news_SMSBox > iframe {
float: none;
width: 275px;
display: inline-block;
height: 49px;
}
اشترك لتصلك أهم الأخبار
يعاني الكثير من الرجال من الصداع، ما يعيقهم عن أداء أعمالهم اليومية، ويستعرض هذا التقرير 6 طرق بسيطة للتخلص من الصداع بطرق صحية دون الحاجة لاستخدام الأدوية، حسب موقع «مينز هيلث».
أخبار متعلقة
1- الإكثار من شرب الماء؛ لأنه يسمح بوصول الأكسجين إلى الدماغ.
2- تناول الينسون.
3- تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم مثل العدس، والجوز، والخضراوات الخضراء، لأنه يقوم بإرخاء الشّرايين المتقلّصة والعضلات، وله تأثير مهدّئ.
4- انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ.
5- تجنب استخدام الموبايل والحاسب الآلي بكثرة.
6- أداء التمرينات الرياضية.