• التعرُّف على علامات الغضب:
ينبض القلبُ بشكل أسرع، كما يتسرَّع النَّفَسُ، ويتحضَّر الشخص للتصرُّف.
وقد تُلاحَظ علامات أخرى أيضاً، مثل التوتُّر أو الشدِّ في الكتفين أو
انقباض اليدين؛ فإذا لاحظ الشخصُ هذه العلامات، يجب أن يخرجَ من المكان
الذي هو فيه إذا كان لديه تاريخٌ من فقدان السيطرة.