يكثر انتشار الفيروسات والبكتيريا المسببة للعدوى خلال فصل الشتاء، ولا سيما في الأماكن المغلقة التي يكثر فيها الاختلاط مع الآخرين كأماكن العمل. وللوقاية من العدوى يوصي اختصاصيو الطب المهني لدى اتحاد هيئات الفحص الفني الألمانية بـ:
• غسل اليدين بشكل متكرر للقضاء على الجراثيم التي تنتشر عبر المصافحة.
• تجنب الأماكن الضيقة قدر المستطاع، كالمصاعد مثلاً، إذ يزداد فيها خطر الإصابة بالعدوى عبر الرذاذ.
• في حال استخدام أكثر من موظف لجهاز الحاسوب نفسه ينبغي على الموظف قبل بدء العمل مسح لوحة المفاتيح والفأرة بصفة منتظمة بواسطة مادة تعقيم.
• لتقوية جهاز المناعة ينبغي على الموظف الإكثار من الفيتامينات “أ” و”ج” و”هـ” والتي يمكن إمداد الجسم بها عن طريق تناول الفواكه الحمضية، مثل البرتقال واليوسفي.
• الإقلاع عن التدخين والخمر، لأنهما يتسببان في إضعاف جهاز المناعة، وبالتالي يعززان فرص الإصابة بالعدوى.
• تهوية المكاتب بمعدل ثلاث مرات يومياً من خلال فتح النافذة والباب المقابل لها لمدة ثلاث إلى خمس دقائق في كل مرة، وذلك كي يسري تيار هوائي داخل المكتب، الأمر الذي يحد من فرص انتشار العدوى من ناحية، ويزيد من قدرة الموظف على التركيز من ناحية أخرى بفضل تجدد الأوكسجين.