دراسة: دقيقتان من الرياضة المكثفة تجدد طاقة الخلايا

.smsBoxContainer-v1{
display: block;
text-align: center;
}
#NewsStory .news_SMSBox {

display: inline-block;
height: 50px;
padding: 0 15px;
text-align: center;
overflow: hidden;
border: 1px solid #c5c5c5;
width: auto !important;
margin: 10px auto 0;
background-color: #efefef;
}

.article .news_SMSBox {
margin-top: 45px;
padding: 0 10px;
overflow: hidden;
}

.news_SMSBox > p {
color: #cb0000;
margin-left: 5px;
max-width: 290px;
min-width: 50px;
font-size: 70% !important;
overflow: hidden;
margin: 0;

height: 50px;
line-height: 50px !important;
display: inline-block;
float:right;
}

.news_SMSBox > iframe {
float: none;
width: 275px;
display: inline-block;
height: 49px;
}

أكدت دراسة استرالية حديثة أن ممارسة الرياضة المكثفة لمدة دقيقتين تجدد طاقة الخلايا، وأنه كلما تصبب الشخص عرقا أثناء ممارسته للرياضة كلما كان أكثر فائدة ويساعد على تجديد شباب الخلايا .
هذا ما أثبتته الدراسة التي أعدها باحثون أستراليون في جامعة «فيكتوريا» في مدينة «ملبورن» الأسترالية بعد تجربة رياضة ركوب الدراجة أو العدو بأقصى سرعة لمدة دقيقتين .
وأشار الباحثون إلى أن هذه الرياضة الكثيفة تؤثر على انتاج مصنع الطاقة في الخلايا الذي – مع التقدم في العمر- ينتج طاقة أقل في الجسم ويتعرض للضعف.. ومن أجل تنشيطه مرةأخرى يجب القيام بدورات رياضية مكثفة حتى يسترد الجسم نشاطه مرة أخرى .