للرجال.. أنت بحاجة لتناول الموز يوميًا

نصحت دراسة حديثة، نشرها موقع «مانز هيلث» المختص بصحة الرجال، بضرورة تناول الموز يوميًا، وذلك لأنهم بحاجة لحصة كافية من البوتاسيوم حتى لا يتعرضوا للشد العضلي، كما أن البوتاسيوم يحمي من خطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب.

وذكرت الدراسة ضمن توصياتها أن الرجال يتعرضون للشد العضلي أكثر من النساء، ربما بسبب زيادة الحركة أو ممارسة الرياضة، من ثم فهم بحاجة إلى كمية وفيرة من المعادن، وأهمها البوتاسيوم المتوافر في الموز والبطاطس أيضًا.

وأكدت الدراسة أن نقص البوتاسيوم يتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين الذي يؤدي بعد ذلك إلى جلطات القدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

وعلى صعيد آخر، أكد الموقع المعني بصحة الرجال أن الموز يحسن الأداء الجنسي ومن ثم يرفع هرمون السعادة لدى الرجال.

وأكد الموقع ضرورة تناول الموز يوميًا لتوفير الكمية التي يحتاجها الجسم من البوتاسيوم.