المصري اليوم تحاور«الدكتور أحمد عكاشة»، أستاذ الطب النفسى و عضو المجلس الاستشارى الرئاسى – صورة أرشيفية
تصوير :
حسام فضل
.smsBoxContainer-v1{
display: block;
text-align: center;
}
#NewsStory .news_SMSBox {
display: inline-block;
height: 50px;
padding: 0 15px;
text-align: center;
overflow: hidden;
border: 1px solid #c5c5c5;
width: auto !important;
margin: 10px auto 0;
background-color: #efefef;
}
.article .news_SMSBox {
margin-top: 45px;
padding: 0 10px;
overflow: hidden;
}
.news_SMSBox > p {
color: #cb0000;
margin-left: 5px;
max-width: 290px;
min-width: 50px;
font-size: 70% !important;
overflow: hidden;
margin: 0;
height: 50px;
line-height: 50px !important;
display: inline-block;
float:right;
}
.news_SMSBox > iframe {
float: none;
width: 275px;
display: inline-block;
height: 49px;
}
اشترك لتصلك أهم الأخبار
قال الدكتور أحمد عكاشة، أستاذ الطب النفسي، إن الإنسان يحتاج من 5 إلى 8 ساعات للنوم، موضحا أن «النوم أكثر من 8 ساعات يجعل الإنسان أكثر عرضة للاكتئاب».
أخبار متعلقة
وأضاف في لقائه مع برنامج «مساء dmc»، مساء الاثنين، أن 80% من المصابين بالاكتئاب يعانون من الأرق. وتابع: «كلما كان النوم أقل من 7 ساعات كان الإنسان أكثر نشاطا، وإذا زادت ساعات النوم عن 7 يكون الإنسان عرضة للقلق والاكتئاب أكثر».
وأردف: «الاكتئاب يزداد في النهار عنه في الليل، بسبب الوصلات العصبية والكورتيزون ونقص السكر في الجسم، وكثيرا من الناس يرفضون التحدث إلى الآخرين إلا بعد تناول القهوة، ولكنه في الليل يتحسن».