صحة فى كل خطوة

.smsBoxContainer-v1{
display: block;
text-align: center;
}
#NewsStory .news_SMSBox {

display: inline-block;
height: 50px;
padding: 0 15px;
text-align: center;
overflow: hidden;
border: 1px solid #c5c5c5;
width: auto !important;
margin: 10px auto 0;
background-color: #efefef;
}

.article .news_SMSBox {
margin-top: 45px;
padding: 0 10px;
overflow: hidden;
}

.news_SMSBox > p {
color: #cb0000;
margin-left: 5px;
max-width: 290px;
min-width: 50px;
font-size: 70% !important;
overflow: hidden;
margin: 0;

height: 50px;
line-height: 50px !important;
display: inline-block;
float:right;
}

.news_SMSBox > iframe {
float: none;
width: 275px;
display: inline-block;
height: 49px;
}

1- يُفيد المشى القلب، والرئتين، كما أنّه يساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية، والناتج عن حرق الأكسجين، ويؤدى ذلك إلى تقوية عضلات الجسم، والجهاز الدورى.

2- يساعِد على تهدئة أعصاب الإنسان المتوترة، والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية.

3- يقوى عضلات البطن، والساقين، والحوض، ويُساعد فى الحصول على القوام السليم.

4- يقلِّل من احتمالية ظهور الكرش، وكذلك يُقلّل من الأرداف الضخمة، بفقدان الجسم سعرات حرارية زائدة، واستهلاك الدهون الزائدة فى الجسم.

5- يُقلِّل من ترهّلات البطن، والجلد، والتى تكون ناتجةً عن تخفيف الوزن.

6- يُؤدى إلى خفض ضغط الدم المرتفع، والتقليل من نسبة الكوليسترول فى الدم.

7- يقلِّل من ألم المفاصل لمساعدته على تليينها، ونَشاطها، وسهولة حركتها، كما أنّه يُساعد على التّخفيف من الشدّ، والتشنّج العضلى.

8- يعالج مشكلة عسر الهضم، وحالات الإمساك المزمن، وتشنجات القولون، كونه يساعد على تحريك الأمعاء، ويخفف الغازات، وألم القولون، وإفراغه.

9- يحسن من عملية التنفس الطبيعى، كونه يقوى العضلات الصدرية، وعضلات التنفّس، ويساعد على زيادة اتساع الرئة، وتحسين وظيفتها، والتخفيف من حدة الأمراض التنفسية.

10- يساعِد على علِاج أو تخفيف بعض الإصابات المُزمنة كالانزلاق الغضروفى لفقرات الظهر.